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商品訊息描述: 本書特色2019熱門商品坊間一般的熟齡保健書多只著重在生理照護,本書提供了更為前瞻性和全面性的身心養護建議,實為高齡化時代的熟年族群,以及負責照護老年人口的子女或醫療人員必讀的實用保健書籍。

上班族省錢大作戰年齡的增加不等於老化

控制老化的速度,完全取決於你自己。

30歲以後,人體衰退率為每年1%,但只要從今天起養成有益健康的良好習慣,持續不斷,就能延年益壽。

推薦產品老化的速度,大約只有五○%是決定自遺傳,另外的五○%是在你的掌控之中。

從今天開始,我們每一個人都可以做一些改變。

活得健康,快樂,活得有品質,不要成為家人與社會的負擔,你準備好了嗎?

比價撿便宜作者陳永儀是健康心理學博士,現任美國榮民總醫院老年科及精神科顧問,根據其豐富的臨床診斷及專業知識,全書分成身體、心理和社會三大層面,針對老化時常見的身心症狀、對老化的誤解、各種疾病的防治,以及扭轉老化過程的保健方法等,進行精要最便宜的解說,並加入各種測驗和叮嚀,提醒讀者如何隨手隨身檢測、維護自己的健康。

作者簡介

陳永儀

認識她的人,都說她的精力旺盛,閒不下來!

不認識她的人,弄不清楚她究竟是做什麼的?美國出生的中國人?台灣去的小留學生?

14歲離台赴美的她,求學時期領有調酒師證照,做過大飯店的調酒師,和餐廳侍者。志願當醫院牧師時,到過停屍間,進過開刀房。為臨終的病人祈禱,傾聽病人家屬心聲;抱著嬰兒遺體,為他祝福。也曾任花旗銀行紐約總行國際人力資源部經理。

熱銷產品團購拿到心理博士 (羅格斯大學,Rutgers University),完成博士後研究 (杜克大學醫學中心,Duke University Medical Center)後,當了教授,常在心理學術期刊上發表論文。爭取美國政府經費,實際運用在截然不同的研究課題上:從幫助訓練軍隊發展適應戰鬥壓力技巧,治療創傷後壓力,到提升學童情緒智商(EQ)。她是紐團購人氣產品約的執業心理醫生,有自己的診所和諮詢公司,又是美國榮民醫院老年科的心理顧問。還持有紐約市緊急救護人員證照,不時參與緊急的救護工作。

她差一點同意,隨美國特戰部隊,前往伊拉克及阿富汗擔任心理醫生。婉拒過美國聯邦調查局(FBI)探員、中央情報局(CIA)審訊戰犯心理顧問,及紐約市警察局(NYPD)專屬心理醫生等職位。

但她不後悔考慮後所放棄的機會,反而非常珍惜每個選擇和過程。

非逛不可她,興趣廣泛,包括春天登山,夏天潛水,秋天賞楓,冬天滑雪。

人問:「你這一生到底想作什麼?未來又希望作什麼?」

她說:「希望在有限人生裡,把握住機會,做自己想做的事,學有興趣學的東西大力推薦。以有限能力,幫助需要的人。最重要的,是用心經營和品賞每份情誼。」


商品訊息簡述:

  • 出版社:時報出版   
    新功能介紹
  • 出版日期:2012/03/26
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



IG突告別!經紀人搶救 具荷拉輕生昏迷
前韓國女團KARA成員具荷拉,25號在IG上連發好幾篇負面訊息,26號凌晨就驚傳在家中輕生,還好經紀人及時發現,送醫後沒有生命危險,但仍然昏迷當中;具荷拉去年9月因為和前男友互毆事件鬧上新聞版面,造成她身心受創,經紀公司又宣布不續約,讓她演藝事業跌入谷底,種種原因差點釀成悲劇。


具荷拉近期InstagramLive:「你們問我要去哪裡嗎,我要去某個地方,Haveaniceday。」

5月初才開直播和粉絲交流,前韓國女團KARA成員具荷拉,26日凌晨卻驚傳在家中輕生。

YTNNEWS:「警方是在今天(26日),凌晨12點40分左右接到報案,表示住在清潭洞28歲的藝人,試圖在家裡輕生。」

根據韓國媒體報導,具荷拉25日深夜,在IG上傳「再見」兩字後來刪除,但又在限時動態發文說,「很累也要裝不累很痛也要裝不痛,如此一直忍受生活外表看來完好無缺,內心早已經破碎」,好幾篇負面言論讓人擔憂,經紀人也試圖聯繫具荷拉,卻都沒有獲得回應趕緊前往她住處。

YTNNEWS:「經紀人立刻滅掉煙霧,具荷拉目前沒有生命危險。」

消息指出經紀人發現具荷拉時,屋內煙霧瀰漫人陷入昏迷,報案後緊急將她送醫急救,目前昏迷還沒恢復意識。

去年現身警局。

韓星具荷拉:「(是誰先打人的?)這不是誰先打人的問題。」

具荷拉去年9月,和前男友互毆鬧上社會版面,甚至被對方要脅公開兩人性愛影片,導致具荷拉因為肺炎住院,又面臨經紀公司不續約,演藝生涯跌到谷底,而事件爆發前就傳出過量服藥輕生,當時前經紀公司澄清,是因為失眠和消化不良接受治療,如今傳出輕生消息都讓粉絲好心疼。

《TVBS》提醒您:
自殺解決不了問題,卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線:0800-788995(24小時) 
生命線協談專線:1995 
張暢銷排行老師專線:1980
反霸凌專線:0800-200-885


 伊凡卡變家庭主婦? 分身互動展創話題


美國一位藝術家推出伊凡卡主題展覽,但展出的不是個人服裝或私人物品,而是找來一個跟伊凡卡長很像的女生,在展間裡拿著吸塵器吸地,旁邊還有麵包屑山,讓參觀民眾可以把麵包屑撒在地上,再讓山寨伊凡卡過來清理,只是過於嘲諷的方式,有人認為不太尊重本人。


拿起吸塵器吸地,覺得眼熟嗎?


金髮大眼,曼妙身材,以為是川普女兒伊凡卡嗎?不,她可不是正牌的第一千金。


民眾:「這感覺有點不太尊重,這滿情感宣洩的,我想我應該要給她點事情做。」


抓起一把麵包屑,朝地毯灑過去,山寨伊凡卡就會優雅走過來,拿吸塵器慢慢清理,這是美國藝術家推出的「互動展」,而且主角服裝還特別挑過,跟伊凡卡參加G20峰會那件,幾乎一模一樣。


藝術家珍妮佛儒貝爾:「很多人會丟麵包屑,然後非常期待她會跳過來,立刻把麵包屑給吸起來,不過最後都是有點小失望。」


有人覺得有趣,也有人覺得太嘲諷,還有保守派媒體痛批,這簡直是暴力藝術,像在鼓勵大家丟垃圾,就連伊凡卡本人也發起推文說,女性可以選擇互相打擊,或是相互鼓舞,而她選擇後者。


CNN記者:「但藝術家回應,她並沒有要打擊伊凡卡,也沒有要鼓舞她,之所以會選擇伊凡卡當主角,是因為她是女性主義與女人味的象徵。」


強調是藝術創作,是好是壞都有人欣賞,用搞笑手段戲弄第一家庭,成功創造話題。


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