【網路熱賣產品】整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫（內含4週脫胎換骨變身小手帳）-超怕買不到的
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 限時商品
事情不亂?工作不忘?人生大好
Ada，從筆記女王升級至整理大神的最新作！
網拍熱門商品工作一堆、家人要照顧、人際要經營、還想要有自己的時間，
不小心看個電視、滑個手機，就會一堆奇奇怪快訊息逼迫你吸收……整個人都快爆炸了。
你是不是很想大吼：生活究竟要亂到什麼時候！
如果這句話經常出現在你的腦內小劇場，而你又三不五時就想摔書翻桌丟手機的話……
網路熱銷產品你需要做的，只是「整理」。
【整理大神?筆記女王直戳你心整理名言！！】
★有了筷子，就不要打蛋器。
★不需要的東西，再怎麼便宜都不要買。
★整理，是為了要更方便地「拿出」東西。
★整理的第一原則，只留「當下需要的」。
★特別企劃★
4週脫胎換骨變身小手帳：使用「定心綠」特色印刷方格筆記紙
內含６種表格：
表１消滅清單／表２行動辦公室整理清單／表３辦公桌改造計畫
表４歲時記／表５甘特圖／表６好習慣養成日記
整理是一種態度，一個讓生活有系統的習慣。
當生活變得有系統後，一切都能在掌握中，凡事都變得更順暢。暢銷排行
這是Ada找回自己的真實故事……
筆記女王Ada?林珮玲
2010年出版《筆記女王的手帳活用術》創下絕佳的年度銷售成績，後續出版的書籍也有極佳的銷售數字。
但是，這幾年呢？筆記女王去哪了？
據Ada自己所說：她忙著亂七八糟地過日子。
亂七八糟地過日子？
是的，成為暢銷作家後，Ada接演講、跑分享會、接受雜誌採訪，還有各種活動的邀約。但這些都不是她的本業，她還需要顧好學校工作，打理辦公室的所有瑣事。
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就算學了「數位化工作」，也是滿腦子打架。到底是出了什麼事，之前那個總是從容不迫搞定所有事的萬能小助理去哪了呢？
不能不逛
Ada發現…是她的心亂了。
面對主動被動出現在眼前的資訊，她沒有辦法靜下心，她沒有辦法好好「整理」。
你是否也像Ada一樣覺得工作混亂、生活亂糟糟呢？
開箱文日子就是這樣不順心，生活裡就是有好多人事物得應付，
明明愛自己很重要，卻常常覺得自己總是在為別人瞎忙。
明明年初才下定決心要好好過日子，怎麼沒幾個月又是萬事如麻。
不開心、不開心、生活過得一點都不開心……
跟著Ada一起斬斷混沌吧！
方式就是「整理」。網路人氣產品top10
從錢包開始、電腦、桌面、心情、大腦、人生……統統都整理！
用４週時間讓生活變輕盈，零負擔後才會有更豐富的自己、脫胎換骨大變身。
【４週變身計畫初公開！！】
第一週：簡化生活，找出真正的需要。
第二週：啟動實作計畫，從身邊一公尺開始。
第三週：心態確定，擴大可能性。
第四週：鎖定最終目標，養成一輩子的好習慣。
熱銷商品
本書特色
比價撿便宜１．筆記女王升級整理大神最新作，分享她斬斷四年混沌生活的整理心得。
２．這次我們不只是整理筆記，更要懂得整理人生與生活。
３．４週計畫從心理往身邊擴散、大腦整理、心態習慣養成，找回有系統的自己。
４．搭配32頁「4週脫胎換骨變身小手帳」，學會方法，立即實做。
商品訊息簡述:
作者： 林珮玲Ada
新功能介紹- 繪者： 王小鈴
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越南非洲豬瘟疫情 42省市淪陷撲殺170萬頭豬
越南非洲豬瘟疫情持續升溫，至今有42個省市淪為疫區，撲殺約170萬頭豬，占全國豬隻總數逾5%。越南農業部門警告，南部地區目前適逢換季期，運河系統密集，疫情可能擴大蔓延。
越南共有63個省市，當超人氣商品團購人氣商品地獸醫部門2月初首度發現非洲豬瘟病例，疫情至今已蔓延到42個省市265個縣2904個村落；其中南部地區約1個月前首次發現疫情，疫情已在8個省市肆虐，讓當地政府相當頭痛。
「青年報」新聞網站報導，越南農業與農村發展部25日在胡志明市召開有關非洲豬瘟疫情在南部地區爆發的緊急會議，指示相關單位加強防疫工作。
越南農業與農村發展部部長阮春強（Nguyen Xuan Cuong）表示，南部地區適逢季節交替，天氣不穩定，加上運河系統密集，水路和陸路交織，疫情控制較為困難，容易蔓延。
阮春強表示，已有8個南部省市爆發疫情，共撲殺逾5000頭病豬。他警報，如果不做好防疫工作，疫情可能蔓延到大規模的養豬場，將嚴重衝擊養豬業，造成很大經濟損失，對環境帶來影響。
報導說，越南農業與農村發展部要求各地獸醫單位加強防疫作業，封鎖疫區、掩埋病死豬、清潔與消毒等，在各交通路線設立檢疫站，徹底管控豬肉屠殺與運輸等活動。
另一方面，南部同奈省（Dong Nai）警察等單位日前在當地展邦縣（Trang Bom）一家豬肉供應商查獲逾4.2噸冷凍的可疑豬肉，採樣送驗後，結果樣本對非洲豬瘟呈現陽性；警方隨後提出案件起訴，調查涉案人員的責任。（中央社）
愛吃超加工食物易早死！ 7種現成美食害你「肥胖、高血壓、癌症」
（法國大學發表研究指出，每多攝取10%的超加工食物，就會增加近14%的死亡率，超加工食物因便宜易取得，是不少普羅大眾的三餐選項，但過量攝取恐導致肥胖、高血壓、癌症的發生）
每日健康／國際編譯 郭家和
對三餐不定時、沒時間下廚的現代人而言，很自然會選擇超商的各種即食便當或微波料理。不過，長期食用這些加工或即食性食物，到底會不會對健康不利？法國大學最新的研究指出，經常食用這種「超加工食物」可能讓死亡風險升高14%，甚至可能與早死猝逝的發生有關。
所謂的超加工食物（ultraprocessed foods）是利用各種添加物，維持在隨時可食用的加工食品，大多含有高糖、高鹽與各種食品添加劑。有鑑於現代人購買食用這種超加工食物的比例愈來愈高，巴黎大學追蹤了4萬5千名45歲以上的成年人，在這份長達7年的問卷調查中顯示，每增加10%的超加工食品攝取量，就增加14%的死亡風險。
《延伸閱讀：為什麼超商便當不要吃？內科名醫揭露比味精、醬油更可怕的7種添加物》
據《LiveScience》報導解釋，超加工食物是利用工業過程製造各種現成食品，因此大多含有高量糖份、鹽份、脂肪、甜味劑、乳化劑等等。最常見的就是零食洋芋片、冰淇淋、加工肉品、微波飯菜、碳酸飲料、餅乾、蛋糕等等。該篇研究認為，過去幾十年來超加工食品的攝取量大增，導致各種非傳染性的慢性病增加，包括肥胖、高血壓、癌症。研究人員解釋，並非這種食物本身增加了死亡率，而是長期間攝取這些添加物，增加了慢性病與重大疾病的風險。
該片研究指出，超加工食品往往添加更多的鈉，提供的纖維量偏低，這種營養組合更容易升高心臟病風險。而加工肉類中會產生多環芳烴（PAHs）的化合物，已被世界衛生組織界定為一級致癌物。另外，包裝與儲存加工食品，會使用到雙酚A（BPA）等塑化劑物質，人體攝取過多將導致激素分泌異常。
大型食品工業已是現代社會不可或缺的一部份，超加工食品也提供更多的便利性。然而，這種飲食趨向背後與貧富不均息息相關。研究發現，偏好超加工食品的族群，大多偏向低收入、低學歷、少運動、肥胖等特徵。劍橋大學流行病學專家福勞希（Nita Forouhi）指出，超加工食品的普及，反映了社會不公，這類食物較便宜又能飽腹，對弱勢族群有吸引力。
巴黎大學營養流行病學主任杜維爾（Mathilde Touvier）表示，雖然不應該斷言吃這些加工包裝食品，就會增加自己的死亡率，但了解超加工食品與健康關聯卻是非常有意義的。該篇研究刊登於《美國醫學會內科醫學期刊》（JAMA Internal Medicine）
《延伸閱讀：每週吃4份，大腸癌致死率多80%，超商、早餐店最常見的養癌食物》
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