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商品訊息描述: ★本書自首版發行以來,多次被媒體摘文轉載,FB網友熱情分享,吉澤久子對台灣人來說,已經不再陌生,從日本跨國到台灣,她成為變老的指導專家,也是一個人獨居卻過著豐富人生的熟年典範。

超人氣商品★98歲給台灣讀者的紀念重版:熟年優雅學院總監張芳玲於吉澤久子98歲,為台灣讀者進行了一次的訪談,首次收錄到本書。剛動完心臟手術的吉澤久子,送給台灣讀者的話:你可以生病,但是不要變成病人。


生活評論家吉澤久子,在91歲時被腦醫學博士證明她比70歲的人腦部更活躍,她的信念造就出來的生活方式,讓她神奇地過著獨立又人脈廣熟的生活;而且她堅持吃好的食材、用心專研料理方式。

省荷包吉澤久子的不老生活

(1) 腦醫學博士證明腦部活躍

91歲接受腦部磁振照影,經醫學證實她的腦部比70歲的人更活耀。左右腦並用、以嘗鮮態度接觸事物,讓腦部常保年輕!

(2) 終身學習不服老

維持40多年從不間斷,每月一次的讀書會「群會」,邀請不同領域專家來講述,有歷史、外國文化等主題,到老仍充滿求知欲,吸收新的知識和觀念。

(3) 每個年紀都有其樂趣網路熱賣商品

50歲—長年工作帶出的成果,讓她非常有成就感。依照自己描畫的人生設計圖,過著快樂的生活。做自己想做的事,勇於嘗試新活動與挑戰。

60歲—照顧失智的婆婆加上上班,時間更緊縮,也讓她的生活更充實,每天起床先寫出當天要做的事及步驟,讓事情更有效率的完成。

70歲—婆婆、先生相繼過世後,不需再為任何人做菜,開始想自己想吃什麼,享受烹飪的樂趣,有工作邀約就去演講順道旅行。珍惜家人送給她的這份「自由」。

80歲—感覺到身體的老化,開始為報紙寫專欄及出版以「老年準備」為題的著作。對「年老」抱持正面態度,認為許多事情是上了年紀後才看得到或做得到的。

最新出版90歲—以悠閒的步調去看、去聽各種不一樣的事物,今天是最美好的一天。餵餵池裡的魚兒,享受菜園的收成,喜愛品嘗美食,走在路上也留心每一處的美景。

(4) 獨處跟人際關係互動兼顧的平衡

非常重視獨處時間的吉澤久子,將獨處視為她想事情或轉換心情,或審視自己的最佳時刻。但同時她與人建立美好的關係,參加志工活動、讀書會、與朋友團購美食、固定的書信往來,透過豐富多元的方式維繫她的人際網絡。

吉澤久子教你熟年幸福的原則:

特價商品?與其計算失去的,不如去珍惜現有的幸福。
人氣產品>戰利品?利用獨處的時間可以撫慰自己、審視自己。省錢妙招
?能夠面對孤寂,就會了解自己追求什麼才會快樂。
2019流行商品?不要忽視美麗的事物。
?因為不互相依賴才能建立真正的友誼。
?做不到的事可以藉著轉念或動腦筋來克服,並且從中找到樂趣。
限量不等人的?認清自己的能力,做每一件事都量力而為。
?不被世俗定見所束縛,自由自在作自己。
?「人際關係的儲存」和「欲望的整頓」是邁向老年生活的重要步驟。
?思考人生如何落幕,就是在思考你今天要怎麼活。


商品訊息簡述:

  • 譯者: 李毓昭
  • 出版社:太雅出版社   
    新功能介紹
  • 出版日期:2016/10/01
  • 語言:繁體中文


 


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 全市亞警近3000 10年成長翻倍


紐約亞裔警務協會(Asian Jade Society)8日晚在曼哈頓華埠舉辦39周年新年晚宴,表彰傑出亞裔警員,四名亞裔青年榮獲獎學金;市警總局高階警官與上千名全市各分局警員和各級民選官員出席共賀,讚許亞裔警察為保護紐約所作的貢獻。

亞裔警務協會主席李海平表示,截至去年12月底,奮戰在一線上的亞裔警員已達2938名,和十年前相比人數增長近一倍,彰顯紐約市警的多元化;他在現場也特別感謝自己同為警察的兒子,表示24歲的兒子李健樂目前已經在市警9分局服務兩年。

市警交通安全局局長陳文業也出席,作為協會執行顧問的他表示,依然記得當年加入市警時僅有30個亞裔面孔,而現如今在一個3萬6000人的執法部門裡,有約3000名亞裔警員,占總人數的8%,這是一個相當可觀的數字。

「當人們需要幫助的時候,這無關警員的族裔。」但陳文業表示,警員的雙語優勢在需要時成為了最有利的工具;五分局局長吳銘恒也說,越來越多的亞裔加入到市警的隊伍,利用他們的成長背景與文化優勢在所服務的社區散發光和熱。

市警局總警司莫納漢(Terence Monahan)、巡邏長哈里森(Rodney Harrison)也到場祝賀;莫納漢表示,警員們每天的工作都在生死一線之間,相信新的一年亞裔警員們定會為社區與紐約市的安全作出更大貢獻。

布碌崙(布魯克林)72分局副局長鄭生等六名警員獲得年度成就獎(Achievement Award),曾索菲等四名亞裔青少年獲得該會獎學金。

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