【網路熱銷】你想過什麼樣的生活？：只是把日子填滿？還是充實過每一分鐘？心得
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商品訊息描述: 熱賣產品省錢達人最便宜>自我提升必備好書省錢你現在每天怎樣過生活？你是充實地忙，還是盲目地忙？本書為德文生涯管理書。 本書作者洛塔爾?賽爾維特（Lothar J. Seiwert），是德國當代執「時間管理」牛耳地位的專家，更有時間管理界教皇的美稱。他於海德堡(Heidelberg)創立並主持「賽爾維特培訓暨比價好書推薦顧問學院」，長期專注於現代人的「時間管理」和「生涯管理」課題上，為全球各地無數讀者、聽眾帶來了深遠的影響。 本書與其他市面上教讀者怎麼規畫生活的管理書不同，沒有法則、沒有步驟，它直接追本溯源，直探人們忙碌生活內裡的真心，邀請大家停下腳步、靜下心來想一想：到底對我來說，什麼才是最重要的？然後，再接著往下問自己：我現在熱賣商品只是把日子填滿？還是充實地過每一分鐘？ 從小到大，甚至到老，我們很可能都只是遵循著限時產品家人的意見指示、社會的潮流趨勢，在過著我們的生活：學生忙升學；上班族忙衝刺加班；職業婦女忙工作與家庭，蠟燭兩頭燒；還有坐五望六族，忙硬撐著領到退休金……。我們幾乎不太去問自己、不太和內心真正的自己對話，於是不知道，我們其實還可以活出很不一樣的生命。 想活出很不一樣的生命，不代表我們需要去浪跡天涯過藝術家般的生活，每個人想要的生活都不同，但大抵不脫以下四個生活領域的範圍：工作、成就 / 家庭、朋友 / 身體、健康 / 文化、思考。總的來說，本書歸納出這四個生活的總體面向，並娓娓道來每一個面向之於我們生命的意義與重要性，意即：偏廢任何一項，都可能使生活變得傾斜，不夠平衡，或許一剛開始不覺得，但長久下來，我們的心靈就會逐漸感到有所空缺。於是，除了時間管理技巧之外，我們現在需要的是，一種關於自我了解的、自我覺醒的、自我掌握的全新生活思維……。
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作者： 洛塔爾‧賽爾維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar J. Seiwert
- 譯者： 鄭文中
- 出版社：奧林
新功能介紹 - 出版日期：2004/08/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頭一遭！ 中壢機車電池交換站冒煙 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
Gogoro電池交換站第一次發生火警，昨晚中壢元化路197巷開箱炫耀文網路熱賣產品便利商店門口的交換站，電池疑似過熱電冒煙，控制系統收到回報訊息察覺異狀立即斷電，消防人員據報趕到現場雖然沒煙或火光，但為了安全起見和作業流程，要求業者保留現場等候火調人員追查原因，該站目前暫服務。桃園市消防局昨晚8點41分據報，指出Gogoro中壢區元化路這座電池交換站火警，因為就在便利商店前，附近有知名婦幼網路購物暢銷商品醫院、餐廳活動人口多，立即調派第二大隊中壢分隊6輛商品消防車、17名消防隊員趕赴現場，到場雖然電源已被切斷也沒火光，消防人員仍繼續待命，並確認沒有延燒的虞慮，半個多小時後收隊。. } }); } Gogoro公司接獲警示和回報後，值班人員也到現場善後，因為需要配合消防局後 續調查網購人氣產品經典產品，於是暫時停止交換站服務，並用黑布包住交換設備。火警意外發生時，引起經過和準備換電池的車主關切，擔心會不會再發生，甚至擔心車裡的電池是否也會出現類似情形。Gogoro 電池通過多不同的國際安全認證，交換電池服務約3800萬次，車主可以透過Gogoro App查閱中壢附近其他交換站，也對造成不便表示歉意。業者過去就強調有完善的安全機制，各交換站都受24小時自動偵測系統監控，有狀況會立即警示並回傳控制中心，類似中壢這次的意外，系統也會啟動保護機制，目前總公司正在深入了解交換站發生意外的原因。對於電池交換站冒煙事件，Gogoro發聲明解釋：5 月 24 日晚上在中壢市 7-11 成豐站所發生的電池交換站過溫事件，在系統即時接獲警示後，電池交換站立即阻斷電力，值班工作人員也即刻前往現場。目前狀況已處理完畢，並確認沒有任何人員遭受影響。目前該電池交換站已暫停使用，建議 Gogoro 車主透過 Gogoro App 查詢，前往附近的電池交換站交換電池，對於車主造成不便敬請見諒。Gogoro 能源網路擁有完善的安全保護機制，含 24 小時系統自動偵測與即時警示通報，發生任何突發事件皆會依標準作業流程啟動防護措施。該事件發生後，電池交換站立即根據系統安全設計，啟動自我保護機制，停止供電並通知相關單位。Gogoro 電池通過多項國際安全認證，截至目前為止已經提供超過 3,794 萬次安全的電池交換，是全球最具規模的電池交換系統。提供安全穩定的服務是 Gogoro 對於車主最重要的承諾，Gogoro 團隊正針對此事件深入調查與分析，若消費者使用中有任何問題請與客服中心聯繫。發生火警的電池交換站原貌。圖／截取自google地圖 分享 facebook Gogoro官網顯示全國有上千個電池交換站，第一次發生火警引來各界關切。圖／截取自Gogoro官網 分享 facebook Gogoro中壢元化路197巷電池交換站昨晚發生火警暫停服務，今早先用黑布包覆等消防局進一步調查火警原因。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook
營養不良竟讓這四種癌友死亡率飆升
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導
2017年義大利醫學博士Maurizio Muscaritoli的研究團隊在22個腫瘤醫學中心收案的1,592位癌症病人中，營養不良及營養不良發生率最高的族群為胃食管癌、胰臟癌、頭頸部和肺部腫瘤的患者；2018年日本醫學博士Keiichi Fujiya的研究團隊在收案的760位胃癌病人中發現，無論胃部手術前或手術後（1、3、6、12個月），無營養不良組的存活率為營養不良組的2.5~3倍。
成大醫院營養部李雅萍營養師指出，上消化道癌症為營養不良高風險族群，臨床上常見胃癌及胰臟癌病人初次就診時，自述腹脹或腹悶感或上腹痛，導致食慾不振、體重減輕；而病人在接受手術治療後，因會造成腸胃道構造及功能改變，進而影響食物與營養素的吸收及利用，會發生營養不良的問題，影響健康及預後。
有些病人更會出現「傾食症候群」，在進食後10-15分鐘後出現上腹滿脹、虛弱、頭昏眼花、面色蒼白、出冷汗、疲乏無力、心悸亢進、噁心等現象。這主要是因為食物和液體太快進入小腸，高濃度的碳水化合物在小腸內迅速被消化、吸收，使血糖呈現過度增高，促使胰島素分泌過量，造成反應性低血糖。
李雅萍營養師表示，為改善胃癌及胰臟癌病人的營養狀況，依其接受的術式不同，飲食禁忌也有所不同，但基本原則是「少量多餐」及軟質食物優先，並避免高纖、粗硬、易產氣的食物，是不變的法則。李雅萍營養師指出，建議病人術後的飲食原則：
1、少碰高油糖，腸胃乖乖好：傾食症候群常見於胃部手術及胰十二指腸切除的病人，因為含糖飲料、精緻甜食、濃縮果汁等高滲透性的食物，太快進入腸道會導致腹脹、頭暈、無力、冒冷汗等症狀；而術後消化油脂的能力也受影響，高油飲食可能會增加脂肪痢發生。
2、飯後坐一下，消化吸收好：因腸胃道構造改變，固體與液體食物分開進食及採半坐臥的方式進食，皆可減少進食後的腸胃道症狀，幫助消化。
3、造血鐵三角，通通不可少：胃切除後會影響維生素B12、鐵質及葉酸的吸收，可多選擇瘦紅肉（牛、豬、鴨肉）、肝臟、貝類（牡蠣、文蛤）、蛋類及深綠色蔬菜等。
4、定時又定量，血糖穩妥當：胰臟癌病人術後胰島素分泌會受到影響，飲食定時定量及避免精緻甜食，有助血糖穩定。
5、定期量體重，營養鞏固好：盡早開始偵測體重，可適時調整飲食，避免體重持續下降導致營養不良。
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