【發燒好康】給逆境中的你分享
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快樂──愉悅學校X逆境哲學
陳文茜：「過了五十五之後，我開始練習和死亡對話。當我開始面對真正的『一無所有』，我學會了對生命更多的寬容。」
恐懼老死、害怕遺忘是人之常情，陳文茜卻說「我不想念我自己」，過去已經浪費太多時間悲傷，是時候從廢墟中站起來，接受必要的殘缺，自在學習「快樂課」了。穿越古希臘哲人的愉悅學校，一窺伊比鳩魯的快樂清單，退出「高速運轉」的場景，給自己喘息的空間（或者，一顆巧克力！）。鼓勵年輕人出國壯遊，敲叩不同的歷史之門，去理解世界有殘忍的殺戮，同時也能看見瑰麗的風華。最終的核心課題是理解死亡——「死亡，不是悲傷的事」，而一個人最好的年華是，當你體悟死亡的智慧時。
熱銷新書★陳文茜的快樂存摺七點建議：
一、你必得練習和死亡對話，正如和日月星辰對話；你才會頓悟宇宙之大、生命之微、時間之貴、死亡之近。
二、記得人生兩條路，一條用來惜福，一條用來遺憾。
三、許多事情只是一段路而已，不要把悔恨弄的比經過還長。
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好康活動四、若想要保住某件東西，最好的辦法就是不要太在意結果，過於執著反而容易毀滅。
團購熱門商品五、寬容生命曾經對你的冒犯。
六、訓練你的眼睛只對美好的事物睜開，只是向最美的生命記憶深處回眸。
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七、度不過傷痛的過去，那麼把燈關上，你會發現連背影都不會存在，何況過去。
商品訊息簡述:
作者： 陳文茜
新功能介紹- 出版社：印刻
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賽事心得／日本兵庫縣初海外馬 跑在螃蟹的故鄉 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
初海外馬！不是大家所熟知的東馬，不是大阪馬，而是跑在充滿溫暖的螃蟹的故鄉—日本兵庫縣北邊的香住！報名的當時，還沒跑過全特惠活動限時下殺馬，有點擔心跑不完，所活動搶折扣以選擇了難得一見的33K，而路線跑在海邊，又看到高低起伏的路線圖，所以先假想是萬金石的feel～. } }); } 由於是大路痴，害怕一個人坐電車傻傻的坐錯了還不知道！決定買了當地旅行社的巴士加住宿（莫非是機＋酒的概念），賽事前一天早上從大阪出發。預計坐3.5小時（車上有洗手間）的巴士，其實心中還是充優惠專區流行滿了不安。。途中開了約半小時，會停一站神戶三宮接附近的跑者，其實雖然都是在兵庫縣，但神戶在最南邊，而我們的目的地"香住"則是在最北邊日本海的這一側。（對喲！後方是太魯閣衣保袋一起浪跡天涯^—^）由於決定的較匆促，配合的民宿都滿了，只剩下隨選民宿的方案（無法事先得知，旅行社會於一週前告知住哪），選的是1人1間，有廁所的房型：來回巴士＋民宿一晚含早晚餐＋賽後溫泉泡湯劵（←很重要，才不會流汗不舒服又整車臭臭的呀）是￥20,400.-（約台幣5,900.-）巴士途中唯一停的一站休息站，不大，但很乾淨。點了當地有名的蕎麥麵，雖然看起來什麼都沒加，卻好Q好好吃！下午總算到了溫馨的民宿，慢慢放下心中的大石頭。連浴衣也美美的，很有質感。掛上戰服，雖然覺得與和風民宿有點違和感，但總算有點feel了！旁邊以為10度很冷帶的大外套，但後來看大家都一件薄羽絨外套才是王道，帶這出門太笨重囉！晚餐懷石料理的一部分，可選擇加價￥3,500.-（約台幣1,000.-）換螃蟹料理喲～民宿為公共個人湯屋，一共有兩間，若空著即可使用。一間較大，感覺可一家子一起泡（左邊浴池是上蓋的，使用時自行翻開）我選這間較古錐的來使用，滿蘇西的～香住當地跑者不斷從IG讓我們知道現場最新狀況，這對我這路跑菜鳥很重要，萬分感謝！讓我們知道又濕又冷，明天已做好心裡準備！一早民宿老闆開車載我們到會場。香住在地的跑者，和巴士上認識的跑者們，起跑前開心來一張，不用擔心語言的隔閡，跑步就是大家共同的語言！從台北到大阪的1700公里，加上近200公里好不容易才到這裡，心中其實感動萬分！天氣比想像的冷，對短褲短袖習慣的我，第一次穿外套跑。哇，沒想到還有櫻花耶，一片粉紅色，這是當地人的日常嗎？也太幸福了吧！熱情的居民加油聲自然不在話下，再加上來到螃蟹的故鄉，到處都是螃蟹！螃蟹！螃蟹！天啊，我的最愛就是跑在山裡，但視線裡卻有海，這般享受～但跑在海邊，這裡風大到人快倒退跑，上上下下的坡度，與其說萬金石，其實覺得更接近太魯閣。來一點和風，鯉魚旗先生好有型！在山網路熱銷產品團購人氣產品裡跑，就是會有最害怕的隧道，很怕隧道很缺氧，好險短短的已可看到出口。來來來，完賽吃什麼看過來，螃蟹粥和螺肉！！！但我跑33K，我的粥裡沒有那一陀螃蟹（淚）哈！但沒有關係，還有還有，這個全馬和33K都能吃，好險！畢竟都來到螃蟹的故鄉了，讚讚讚！說真的，明年想來跑全馬耶，覺得這裡好不一樣喔！ 分享 facebook 在日本跑完就想來罐SAVAS，很像是舒跑加了牛奶的蛋白質飲料。上次來竟然找不到，這次在便利商店有了，好開心來一罐收操，耶！難忘的旅程，期待下次再出發～
戴套用嬰兒油潤滑，疾管署：破了提早當爸
Onchira Wongsiri/ shutterstock
每日健康/ 採訪報導 林宏軒
情人節即將來臨，許多年輕男女都會購買保險套避孕，因此保險套銷量往往會倍增。保險套的確是不錯的避孕觀念，如果有「全程使用」的話，也就是說在洞口摩擦的階段，就有戴套，基本上防禦的能力可說是很高，除了避免性病，也避免許多年輕男女還沒有存夠錢，孩子就跑出來了。
延伸閱讀：美國疾管局警告，保險套這樣用超危險！3大NG習慣看這邊
潤滑很重要，但是要慎選
不過性這件事，如果女性的陰道分泌物不夠多。往往會造成所謂的性交疼痛，而這類疼痛常常使女性打退堂鼓。甚至性行為到一半，因為疼痛而喊停，非常掃性。
這時候有些男性會異想天開，曾有民眾認為保險套潤滑度不佳，自行添加嬰兒油、精油等增加滑度，但是食藥署今特別呼籲此舉反而會增加保險套破掉的機率。
食藥署闢謠專區針對網路謠傳嬰兒油也有潤滑效果一事做一澄清，食藥署表示，市售的保險套多為乳膠材質，嬰兒油、護膚油、按摩精油等，都屬於油性的潤滑劑，乳膠材質無法與油性的潤滑劑相容，且非常可能破壞乳膠保險套的完整性，甚至會破裂。
延伸閱讀：小鮮肉激情不帶套 23歲得梅毒「連手都爛掉」
油性水性差很大
民眾若想要額外增加潤滑度，建議使用水性潤滑劑，在購買潤滑劑時，也應多問店家，是否為水性或油性；另外使用潤滑劑潤滑保險套前，應先確認保險套材質及依原廠使用說明使用。當然也有保險套是用合成材質，應依據廠商的使用說明決定可使用之潤滑劑種類。
同步，購買保險套時，也應該多看一下保憲套外觀有無破損、變形、產品是否過期、製造廠商名稱、地址、許可證字號等資訊是否完整等才可以避免破裂。
參考資料：食藥署
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