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商品訊息簡述:
作者： 湯瑪斯‧渥爾
新功能介紹- 原文作者： Tomas Woll
- 譯者： 鄭永生
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2005/01/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
神明金牌也偷！賊當蜘蛛人 屋主損失12萬
睡夢中家裡遭小偷，屋主一夜損失12萬！新北市新莊25日發生一起竊案，竊賊事先觀察過店家地形，發現一樓神像上掛有金牌，竟然戴口罩手套，半夜從住家旁的鐵箱爬上二樓，再爬窗潛入行竊，偷走四面金牌，整個犯案過程不到一分鐘。
受害屋主：「他走下來了，對他戴手套你看，中間那個男的。」
凌晨3點多，屋主一家人還在睡夢中，突然一名陌生男子出現在客廳，刻意戴口罩遮住臉，看起來熟門熟路，毫不猶豫直接走向一樓神桌，偷走掛在神像上的四面金牌，過程不到一分鐘。
受害屋主：「發現怎麼會有人從二樓走下來，因為我們早上都不知道，警察來才發現我們窗戶打開。」
原本土地公胸前掛著四面金牌，用紅線綁著，竊賊帶剪刀一刀剪斷，屋主一夜間損失12萬，一早起來拜拜才知道遭小偷，竊案就發生在新北市新莊，屋主一樓經營手機包膜，懷疑嫌犯之前經過，就鎖定目標，趁夜深人靜時，跳上住家旁的鐵箱爬到二樓，看窗戶沒關潛入屋內行竊。
受害屋主：「他應該有勘查過地形，知道我旁邊，因為(招牌)那是新做的，知道那邊可以踩上來，我真的很害怕，我到昨天凌晨四點，還一直在看監視器，怕他會不會再來。」
睡夢中家裡遭竊，光回想還是相當驚恐，案發當天屋主窗戶半開保持通風，沒想到卻被嫌犯盯上，犯案後他再爬窗戶離開，以為不破壞門鎖，不會被發現，但凡走過必留下痕跡，警方在現場非逛不可商品採集到腳印和他的指紋，加上屋主家做生意，架設至少8支監視器，嫌犯一舉一動都被清楚拍下，想逃沒那麼容易。
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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