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商品訊息簡述:
- 編者: 讀品文化編輯部
- 出版社:讀品文化
新功能介紹 - 出版日期:2005/11/25
- 語言:繁體中文
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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】
兩岸故宮參觀人數 此消彼長
中國時報【李怡芸╱台北報導】
從除夕開始,每天限制人流8萬人的北京故宮,便天天爆滿,且一連至初八門票均售罄;反觀台灣的南、北故宮,參觀人數從2016年迄今節節下滑,曾引領風騷的文創商品近年也未見亮點。此外,北京故宮透過《我在故宮修文物》到《如果國寶會說話》等節目,讓文物及衍生商品成「網紅」,兩岸故宮較勁顯然此消彼長。
故宮北院參觀人次從2016年的460萬,到2018年只剩380萬,南院參觀人次2018年更只有76萬,故宮內部人員感慨,前兩任院長都沒文物專業,一直在組織、定位作文章,亂下指導棋,搞得故宮空轉,不論策展內容、文物研究都不及往日,「人才也出現斷層,但鐵打的營盤流水的兵,大家也看慣了」。
北京故宮去年則刷新紀錄迎來逾1700萬名參觀者,並晉身「全球參觀人數最多博物館」,且推廣文物手法日益「接地氣」,前有《我在故宮修文物》讓文物修復師一夕成網紅,後有《國家寶藏》由名人加持獲好口碑,去年紀錄片《如果國寶會說話》,第一季和第二季節目都在豆瓣上有9.4和9.6高分,廣受好評。《上新了.故宮》則讓年輕人參與設計文物衍生商品,「故宮睡衣」因此誕生且熱賣。
「文化機關不能沒理想使命!」故宮人感慨如今台北故宮少了理想性,在高層未尊重專業干預下,不斷內耗,亂了往前穩定發展的步調。
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